游泳时总会遇到一些突发情况,当这些情况发生时该怎么办?泳池救生员陈明为我们一一解答。
1、在水中感到冷?马上上岸
在水中感到冷或有寒意时,应立刻上岸休息。水中游泳时间稍长,热量消耗很快,需要及时补充,否则对身体不好,也容易出现抽筋现象。
2、体力不支怎么办?赶紧求助
若在水中发现自己体力不足,觉得无法游回岸边时,应立即呼喊求救,等待救援。别不好意思,这个时候对救助的人来说,(比救挣扎状态的)也容易得多。
3、发现溺水者?不可正面施救
当发现有人溺水,救人者切记一个原则:不可正面施救。如果被对方给抱住而脱身不得,估计两个沉得更快;所以若没有学过水上救生技术,不可贸然下水救人,应大声呼叫“有人溺水”,请求支援。同时积极寻找辅助救生设备如游泳圈、皮球、木头、竹竿子等。
4、救上岸后怎么办?立即急救
在医护人员赶到现场前,懂得急救技巧的人可以先对溺水者进行现场急救。首先应清除溺水者口、鼻腔内的水、泥及污物。如果气道通畅,就可以直接做心肺复苏。若气道不通畅则需要控水,让溺水者俯卧在自己的膝盖上,让其头朝下并轻扣其背,把其呼吸道和胃内的水排出。
5.消暑饮料苏打水最好
哪些饮料是最好的消暑饮料呢?营养专家表示,在商店中购买到的多数柠檬水,都是用和碳酸饮料中相同的甜味剂,与防腐剂以及可食用色素调配而成的,每一杯中就含100卡路里的热量,毫无营养。其实,夏日里没有什么东西比普通的水对健康更好的了,若你认为普通水的味道过于平淡,苏打水就是很好的选择。苏打水为弱碱性,可使人体达到酸碱平衡,改变酸性体质,为此堪称消暑的最佳饮料。
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游泳池出现常见五种情况如何处理
作者: Admin 来源: 发布时间: 21-10-18